Sportmassage

Sportmassage

Last van vastzittende nek en/of schouders? Of ontspanning nodig na een drukke werkdag? Dan is een sportmassage zeker iets voor u!

Een sportmassage richt zich specifiek op de spieren, met als doel de doorbloeding van die spieren te verbeteren. Daardoor worden afvalstoffen sneller uit het spierweefsel afgevoerd, en verbetert uw conditie en herstellen blessures zich sneller. Omdat de sportmassage zich op spieren richt, is het een stevige massage. Om een sportmassage zo effectief mogelijk te laten zijn, duurt een massage minimaal 25 minuten. In deze tijd worden de armen, rug of benen gemasseerd. Als u graag meerdere lichaamsdelen gemasseerd wilt hebben, is een sportmassage van zo’n uur uitermate geschikt.

TIP!

Eet niet te veel voorafgaand aan de behandeling. Tevens is het verstandig om na de behandeling voldoende water te drinken en het even rustig aan te doen.

Meer dan alleen een massage

Een sportmassage is meer dan alleen de massage zelf. Het is ook goed voor:

  • Onderzoek naar lichaamshouding, bewegingspatronen en eventuele correcties
  • Het bekijken en beoordelen van blessures
  • Het adviseren over omgaan met blessures of andere lichamelijke ongemakken
  • Adviseren over trainingsopbouw, herstel, voeding, kleding enz.
  • Functietesten van spieren en gewrichten
  • Het opsporen van verhardingen of verkortingen in de spieren
  • Aanleggen van tapes als ondersteuning voor verzwakte of herstellende gewrichten en spieren
  • Doorverwijzen of overleg met arts of fysiotherapeut.

Boek hier uw sportmassage!

25 minuten €25
55 minuten €50

 

sportmassage massagepraktijk lent